Iti plac lacatele si vrei sa dai jos cateva kilograme fara prea mult effort? Atunci iata o dieta bazata pe iaurt, cu ajutprul careia in 5 zile poti da 2 kg fara sa iti expui organismul unui efort desavrasit!
Obligatoriu:
regimul nu se tine mai mult de 5 zile;
pe langa lichidele prevazute zilnic in dieta este necesar sa mai bei 1l apa plata/ cu lamaie/ zi;
daca simti ca iti este foame mananca un mar, o para sau un morcov;
exclude dulciurile total;
trebuie sa nu ai probleme cu colonel sau cu hemoroizii;
asigura-te inainte de orice dieta ca din punct de vedere medical esti apta pentru o dieta!!!
Dimineata 1 cana cu apa + 1/ 2 lamaie stroarsa (daca nu poti simplu poti pune si un plic de ceai)
Recomandari
tratamente corporale zilnice:
1 sedinta electrostimulare HOT
1 sedinta Ultrasunete
Rezultate:
2kg in minus
2- 3 cm in minus
Ziua 1 - 3 - 5
Mic dejun:
1 suc de fructe natural (portocale)
1 iaurt dietetic (300gr.)
1 felie de paine prajita
Pranz:
1 supa de legume fara condimente multe
1 iaurt dietetic (300 gr.)
Cina:
1 iaurt dietetic
1 ceai de soc
fructe la discretie
Ziua 2- 4
Mic dejun:
1 felie paine de secara prajita
1 iaurt dietetic (300 gr.)
Pranz:
1 farfurie supa de legume fara multe condimente
1 iaurt dietetic (300 gr.)
fructe la discretie
Cina:
peste la gratar
1 chifla graham
1 suc natural de fructe (portocale)
?